תמר אדלר · פילאטיס ותנועה
גוף חזק. נשימה רגועה.שעה אחת ביום.
פילאטיס ותנועה בתל אביב
לשיעור ניסיון
היי, אני תמר
סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים ומזרן, בקבוצות של עד שישה מתאמנים. כל שיעור מותאם לגוף שלכם, מההתחלה ועד שיקום אחרי פציעה.
שיעורים
01
פילאטיס מכשירים
שיעורים קטנים על רפורמר, עד שישה משתתפים.
02
אימון אישי
תוכנית אישית, כולל שיקום ותנועה אחרי לידה.
03
יוגה בזריחה
שיעור על חוף הים, בימי שישי ב־6:30.
״אחרי שלושה חודשים, הגב שלי לא כואב יותר.״מתאמנת
פילאטיס ותנועה · תל אביב
לשיעור ניסיון
כתבו לי כמה מילים, ואחזור אליכם עוד היום.